„Radikaliai Renkuosi Save“
Kiekvieną akimirką. Kiekvieną dieną.
Šis kursas yra kvietimas tau nustoti vaikytis kitų patvirtinimo, statuso ir
savo vertės įrodinėjimo ir pradėti gyventi iš tikro savęs priėmimo.
Kursas vyksta nuolatos, todėl tu pradėsi dalyvauti iškart, kai tik prisijungsi.
Atrask stabilų pasitikėjimą savimi
Kurso metu patirsi:
Kaip nustoti bijoti žmonių atstūmimo.
Kad Tavo gyvenimas yra vertingas ir prasmingas iš savo esmės.
Ko reikia, kad baigtųsi atstūmimo / palikimo / vienatvės baimė.
Kad gali visiškai pasitikėti savimi, nes užtikrintas pasitikėjimas savimi, ateina ne iš rezultatų ir įrodymų, o iš tavo vidinio pasirinkimo.
Kaip atgauti energiją ir drąsą veikti, paleidus baimę nežinoti teisingo varianto.
Kaip išsilaisvinti iš klaidų baimės
Kaip jaučiasi, kai nustoji laukti kitų įvertinimo ir pritarimo
Kurso struktūra
Klausimų ir atsakymų susitikimai internetu kiekvieną pirmadienį 17:30 LT laiku su grupe. Trukmė ~2 val.
Aiškus ir smagus veiksmų planas, ką galėsi atlikti kasdien
Dalyvavimo trukmė gyvuose susitikimuose 3 mėnesiai (~13 savaičių).
Jei jausi naudą, iš gyvų susitikimų, tai turėsi galimybę juos tęsti kiek širdis geis.
Kiekvieną savaitę Teorijos ir meditacijų video įrašai, kad įsisavintum medžiagą
Bendruomenė, kurioje galėsi dalintis rezultatais ir gauti palaikymą iš kitų kurso dalyvių
Pratybos su užduotimis ir paleidimų klausimais
Praktinis darbas poroje su partneriu arba savarankiškai (tiems, kas nori)
Pirmadienio grupinių susitikimų eiga
Pradžioje dažniausiai vedu 10-15 min. meditaciją, kad po dienos darbų sustotų protas ir galėtum sugrįžti į save.
Kartais po meditacijos, dar dalinuosi tuo metu naudinga tema.
Dalyviai užduoda klausimus, gauna mano pagalbą ir vedimą.
Klausimai gali būti apie tai ką mokaisi kurse ir gali būti apie tai, kas tau svarbu gyvenime, kas tai bebūtų. Visišką laisvė, tau klausti, kas svarbu.
Ką jau rasi prisijungęs prie kurso dabar?
10 savaičių jau įrašytų Video pamokų. (Gali klausyti kada tau patogu)
Kiekviena savaitė turi 2-4 pamokas.
Pamoka turi teorijos video 10-20 min. trukmės ir 10-15 min. meditaciją, kuri padės įsisavinti pamoką.
Prie kiekvienos iš 10 savaičių yra ir tuo metu vykusio, grupinio susitikimo įrašas.
Kas savaitinių klausimų ir atsakymų susitikimų įrašai nuo 2024 m. rugsėjo mėn. (vieno susitikimo įrašo trukmė ~2 val.).
Svarbių bazinių įgūdžių - kaip paleisti emocinį skausmą ir kaip dirbti su baime įrašus ir pratybas.
Informaciją kaip prisijungti prie sekančio grupinio Zoom susitikimo pirmadienį.
Žemiau rasi kiekvienos savaitės Teorijos ir Meditacijų temas.
1 savaitė - Paleidžiam lūkesčius ir pretenzijas sau
Įsivardinsi savo ketinimą kursui ir sritis, kurias pripildžius pasitikėjimu bus didžiausi pokyčiai.
Tyrinėsim:
– Kokios buvo taisyklės ko reikėjo, kad būčiau geras, mylimas, palaikomas.
– Kaip patikėjau, kad turiu būti savimi nepatenkintas
– Koks buvo pavyzdys kaip elgtis su savimi, jeigu suklydau.
2 savaitė - Keičiam pasitikėjimo suvokimą
Susiformuosi naują suvokimą, kas yra pasitikėjimas, kuris pilnai priklauso tik nuo tavęs ir tavo pasirinkimų.
Tyrinėsim ir paleisim:
– Seną supratimą kas yra pasitikėjimas
– Praeities patirtis, kurios išmokė nepasitikėti savimi ir kitais.
3 savaitė - Savęs palaikymas atleidus sau visiškai
Atgausi energiją ir dėmesį, kurią prarasdavau pasąmonėje nešdamas, gėdą, kaltę įsivaizdavimus, kad esi blogas ar kažkas su tavimi ‘negerai’.
Patirsi laisvę ir erdvę, kuri atsiveria, kai nebelieka gėrio ir blogio idėjos viduje.
Tyrinėsim ir paleisim:
– Gerio ir blogio idėjas
– Kur dar gėda ir ką noriu nuslėpti nuo savęs ir kitų
– Kaip elgiuosi su savimi, kai pagalvoju ar padarau kažką ‘netinkamo’ ir kaip tai paversti radikaliu savęs pasirinkimu.
4 savaitė - Išjungiam nerimą dėl ateities
Išmoksi kaip pereiti, nuo nerimo dėl ateities ir klaidų baimės prie ramybės ir užtikrintumo, kuris jau yra tavyje, žinant, kad valdai savo pasirinkimus.
Tyrinėsim ir paleisim:
– Sėkmės ir nesėkmės idėjas, kurios veda į nerimą.
– Kokios dabar reakcijos į klaidas ir nesėkmes ir kokios mane palaikys ateityje.
– Integruosi visišką palaikymą savo ateities planams.
– Kaip nustoti atidėlioti pasitenkinimą ir džiaugsmą
Atrask stabilų pasitikėjimą savimi
5 savaitė - Saugu, net kai nežinau ką daryti
Patirsi, kad gali sutrumpinti blaškymosi laiką, kai nėra aiškumo iki minimumo. Daugelis praleidžia ištisas dienas ieškodami geriausio sprendimo ir atidėlioja veiksmą, nes jaučiasi nesaugūs, kol neišsiaiškina visko iki smulkmenų.
Tyrinėsim ir paleisim:
– Norą viską išsiaiškinti prieš veikiant ir kaip efektyviau veikti.
– Baimė pasirodyti, buku, kvailu, nežinančiu.
– Kas yra tikroji nežinia ir kaip tai atveria tavo beribį potencialą
6 savaitė - Lengvumas santykyje su jausmais
Išlaisvinsim energiją, kuri dabar eikvojama bandant slopinti ‘blogus’ jausmus, įsivaizduojant, kad taip saugom ir padedam sau ir kitiems.
Atsiversi natūraliam autentiškam jautrumui, kuris pripildo santykius atjauta ir meile. Taip bus dar daugiau vietos meilei, džiugesiui ir harmoningam rūpesčiui savimi ir kitais.
Tyrinėsim ir paleisim:
– Kokių jausmų atrodo, kad geriau nejausti ir ypač nerodyti kitiems
– Integruoti ir priimti savo jautrumą ten kur jis yra
– Pasirinkimas neatstumti ir nepalikti savęs kaip besijausčiau.
7 savaitė - Atsiverti pokyčiui ir paleisti seną „AŠ“
Mūsų rezultatai ir reakcijos yra rezultatas to, kuo save laikome, koks yra mūsų identitetas.
Daugelio kasdienis „AŠ“ turi daug apribojimų ir niekaip negali įgyvendinti tikslų ir svajonių, kažkur stringa. Suvokus, kad tai nesi tu ir paleidus baimę, tai prarasti atsiveria, tai ko sieki.
Tyrinėsim ir paleisim:
– Kas yra identitetas ir kaip atrodo mano kasdienis „AŠ“
– Kaip baimė prarasti save stabdo nuo savęs realizavimo
– Taika su praradimo skausmu, kad augti su lengvumu
8 savaitė - Prasmingas ir vertingas gyvenimas
Gyvenimo prasmės ir vertės paieškos baigiasi, tada kai patiriam, o ne tik išgirstam, kad mūsų egzistencija jau yra priežastis džiaugtis.
Natūralus kasdienis entuziazmas, kai nebelieka pasąmonėje gyvenančio nerimo – ar yra prasmė tai daryti? ar verta?
Tyrinėsim ir paleisim:
– Savivertės didinimo iliuziją
– Beprasmiško ir beverčio gyvenimo baimės
– Susijungimas su savo prigimtiniu džiaugsmu, kad tai jog esu yra pakankama priežastis švesti
9 savaitė - Lengvumas ir džiaugsmas be priežasties
Džiaugsmas, kurio tau nereikia užsitarnauti, dėl kurio neprivalai teisintis.
Tai kas kyla, skleidžiasi ir sprogsta tavyje kvatojimu arba šildo ir užpildo tave, nes šią akimirką tu džiaugsme, tai jau yra prieinama, tik daugelio viduje būna pamiršta, o kartais uždrausta.
Tu gali, tai savyje atverti.
Tyrinėsim ir paleisim:
– Kaip gauti lengvumą gyvenime
– Koks tavo santykis su rimtumu ir nerimtumu.
– Kokios priežastys stabdo džiaugsmą ir kokie pasiteisinimai gyvena tavyje.
– Ar būtinai turi būti, viskas malonu, kad džiaugtis ar galima džiaugtis, KARTU su viskuo ką patiriu.
10 savaitė - 100% atsakomybė už savo gyvenimą
Kiek kartų patyrei akimirkas gyvenime, po kurių vėliau norėjai, kad būtum išdrįsęs daugiau, nuoširdžiau, atviriau.
Išmoksi, kad gali susijungti su ta dalimi savęs, kuri visada buvo tavyje ir gali, tiesiog daugelio viduje, tai „miega“ ir nenaudojama.
Tyrinėsim ir paleisim:
– Kaip tu supranti atsakomybę ir kaip ji gali būti pilna švelnumo ir meilės.
– Kaip svarbiose akimirkose, kurios turi įtaka tavo gyvenimui pasirinkti laisvą ir galingą „AŠ“, kuris gali daug daugiau.
– Pasidalinai ir džiaugsmas tuo ką patyrėm
Kurso struktūra
Klausimų ir atsakymų susitikimai internetu kiekvieną pirmadienį 17:30 LT laiku su grupe. Trukmė ~2 val.
Aiškus ir smagus veiksmų planas, ką galėsi atlikti kasdien
Kiekvieną savaitę Teorijos ir meditacijų video įrašai, kad įsisavintum medžiagą
Bendruomenė, kurioje galėsi dalintis rezultatais ir gauti palaikymą iš kitų kurso dalyvių
Pratybos su užduotimis ir paleidimų klausimais
Praktinis darbas poroje su partneriu arba savarankiškai
Registruokis jei širdis atsiliepia
Tik kursas
Mokant viską iškart
333€
Dalimis per 3mėn
122€/mėn
Asmeninio palaikymo Paketas
Kursas + 5 Konsultacijos
Mokant viską iškart
1333€
1150€
Dalimis per 3mėn
455.33€
400€/mėn
Ženk dar giliau su „Asmeninio palaikymo paketu“
Įsivaizduok, kad turi asmeninę pagalbą, kuri padės tau eiti dar giliau, įveikti dabar nematomas kliūtis ir patirti tikrą transformaciją.
Šis paketas apima visą kursą + 5 asmenines vienos valandos konsultacijas su Ryčiu.
Suprasi, kas tave stabdė – ir tiksliai žinosi, kaip judėti pirmyn.
Saugus, asmeniškai tau pritaikytas procesas, leidžiantis integruoti patirtas įžvalgas ir taikyti jas savo gyvenime.
Konsultacijos, pritaikytos tavo unikalioms situacijoms – padės atskleisti tai, ko pats galbūt dar nematai.
Proveržiai tose srityse, kurios iki šiol buvo neaiškios ar užstrigusios – kad galėtum judėti pirmyn su pasitikėjimu.
Tavo konsultacijos bus išdėstytos per 3 mėnesius – užtikrinant tolygų augimą, gilesnę refleksiją ir dar stipresnę paramą.
Vietų skaičius ribotas.
100% per 100 dienų pinigų grąžinimo garantija.
Žinau, kad dalyvavimas mokymuose kartais sukelia nerimą, ypač jei praeityje kažkas nepateisino lūkesčių ar neatnešė žadėtų rezultatų, todėl visą riziką prisiimu aš, tau telieka dalyvauti visu 100% ir patirti transformaciją.
Jei jausi, kad tai ne tau ar nepateisino tavo lūkesčių, tai per 100 dienų, nuo kurso pradžios pranešk man ir grąžinsiu visus sumokėtus pinigus.
Mano darbo su emocijų patirtis nuo 2013m. iki dabar leidžia būti užtikrintu.
Mačiau pokyčius, kurie įvyko mokinių gyvenime, kai jie dalyvavo kursuose.
Todėl žinau, kad ir tu turėsi visus reikiamus įrankius potencialui savyje realizuoti.