Čia yra BIBLIOTEKA, o ne namų darbai 🙂 Kvėpuok, no panic 🙂
Prisijunk prie facebook grupės „Meilės Tankai“ – joje rasi kartais vykstančius mano live su gyva pagalba žmonėms. Galėsi susirasti paleidimų partnerių su kuriais kartu bus lengviau praktikuoti tai ką mokaisi. Ir turėsi grupės palaikymą savęs pažinime.
Savarankiškam darbui skirtos pratybos, su paleidimų klausimais ir pratimais
Vienas iš pagrindinių pratimų pratybose yra Prisirišimai ir vengimai.
Pavyzdys kaip jį galima daryti.
Prisirišimai ir vengimai: Visada sakyti tiesą
Praeities įvykių, prisiminimų ir malonių, bei nelabai patirčių paleidimui padės šis pratimas.
Praeities paleidimas naudojant palyginimus
Susidūrus su sunkumais santykiuose (poroje, darbe, šeimoje) su bet kuriuo žmogumi. Šis pratimas yra vienas iš geriausių įrankių pereiti iškilusius jausmus ir atrasti: saugumą, meilę, vienį ir harmonija.
1. Paskaita – praeitis ir specialus santykių paleidimo procesas
2. santykių išvalymo meditacija (apie 40 minučių)
Kad būtų patogu eiti gilyn su kiekviena iš meditacijos dalių, žemiau rasite ją dalimis, kurias galima kartoti jei toje temoje dar užsiliko jausmų.
3. noro saugumo paleidimas su žmogumi
4. noro pritarimo paleidimas su žmogumi
5. noro kontrolės paleidimas su žmogumi
6. noro atskirumo paleidimas su žmogumi
Rytinių meditacijų įrašai
Siūlau pasiklausyti visų meditacijų ir rytais praktikuoti tą kuri jums bus artimiausia.
Taip palaikysite gerą savijautą ir stabilumą.
6 žingsnių meditacija
Prisijungimo prie meilės meditacija
Meditacija su žodžiu Laisvė
Pavyzdžiai kaip paleidinėti pačiam ar su partneriu
Dirbant savarankiškai geriausia daryti kuo paprasčiau ir tiesiog skaityti sau klausimus iš lapo, kol jie taps natūralūs ir nebereikės apie juos galvoti. Vieta improvizacijai ateis po to kai pagrindai bus puikiai išmokti.
Failas su paleidimų klausimais, kurį naudojome paleidimų metu.