Savarankiškam darbui skirtos pratybos, su paleidimų klausimais ir pratimais
Vienas iš pagrindinių pratimų pratybose yra Prisirišimai ir vengimai.
Pavyzdys kaip jį galima daryti.
Prisirišimas ir vengimas visada sakyti tiesą
Praeities įvykių, prisiminimų ir malonių, bei nelabai patirčių paleidimui padės šis pratimas.
Praeities paleidimas naudojant palyginimus
Vienas iš geriausių ir išsamiausių pratimų santykiams gerinti, su bet kuriuo žmogumi.
Rytinių meditacijų įrašai
Siūlau pasiklausyti visų meditacijų ir rytais praktikuoti tą kuri jums bus artimiausia. Taip palaikysite gerą savijautą ir stabilumą.
6 žingsnių meditacija
Prisijungimo prie meilės meditacija
Meditacija su žodžiu Laisvė
Pavyzdžiai kaip paleidinėti pačiam ar su partneriu
Dirbant savarankiškai geriausia daryti kuo paprasčiau ir tiesiog skaityti sau klausimus iš lapo, kol jie taps natūralūs ir nebereikės apie juos galvoti. Vieta improvizacijai ateis po to kai pagrindai bus puikiai išmokti.
Failas su paleidimų klausimais, kurį naudojome paleidimų metu.